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脇のこぼれ肉に気をつけたいこと4点+効果的なエクササイズ
夏が近づいてきて薄着になってみると、今まで気づかなかったところが少しずつ気になり始めますよね。 特にノースリーブやタンクトップなどを着た時に目立ち始めてしまうのが、脇の横から「ぷにっ」と出てしまうこぼれ肉・・・ どちらかというと二の腕の方... -
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ブーツを長持ちさせるポイント2つ
今日、ブーツを修理してもらいに行ってきました。 冬の間、暖かいし、歩きやすいしで毎日のようにヘビロテしていたミディアムブーツ。 冬が終わるころになって「そろそろ仕舞おーかなー」と思って改めて見たら、なんと! かかとがすり減りすぎて、ソール部... -
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布団に入って5秒でグッスリ!寝不足から開放される秘訣
夜、目が冴えてしまって眠れない・・・ なかなか眠りに落ちない・・・ そんなことって、ありませんか? 私はどちらかというと寝つきはいいほうだと自分では思っているのですが、それでも時々目が冴えてしまって、なかなか眠れない時があったりします。 何... -
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縮毛矯正後、髪を洗っていい?美容師さんに聞いた「していいこと、いけないこと」
先日ヘアカットに行き、思い切って縮毛矯正をしてみました! 私の髪はクセがひどくて、一時期縮毛矯正をしていたこともありました。始めた当時は髪も長く、サラサラヘアに憧れて始めたのですが、そのうち癖っ毛なゆえにできなかったショートヘアにすること... -
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機内持ち込みリスト&長時間フライトであると便利なもの5つ
海外旅行に行く際、機内に持って入れるものって限られていますよね。 私も旅行が好きで、長期フライトによく乗ります。そしてその度に見直すのが機内持ち込みリスト。 しばらく乗っていないと忘れがちになりますが、飛行機の中は地上の環境とは違います。...